12 Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

Menanggulangi Batuk dan Disfungsi Ereksi! Khasiat jahe merah sangat bagus buat penyembuhan dan daya tahan.

dengan banyaknya Manfaat Jahe merah tentunya menjadikan tanaman rimpang ini menjadi Obat alternatif yang alami tanpa unsur / zat kimia sintetis.

Setidaknya ada 3 varian jenis varian dari tanaman jahe yaitu!

Jahe Merah

Digunakan untuk bahan dasar farmasi serta jamu. Dimensi rimpangnya sangat kecil dan kulit bercorak merah

Jahe gajah / jahe badak

Ukurannya paling besar dan gemuk dibandingkan koleganya namun rasanya tidak begitu pedas.

Jahe kuning

Banyak dipakai untuk bumbu masakan, Rasa, dan aromanya lumayan tajam dan warnanya agak bercorak kuning. 

Kasiat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

Seluruh varian jahe, termasuk juga jahe merah, secara universal mempunyai kandungan zat yang sama.

Manfaat Jahe merah sangat banyajk karena memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, lemak, vit, serta mineral (fosfor, kalsium, dan besi & air) kandungan tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh.

Selain itu jahe juga memiliki manfaat tambahan berupa berbagai jenis vitamin dan kandungan lain yang juga sangat dibutukan tubuh.

  • Vitamin A

Vit A sangat bermanfaat bagi kesehatan dan tubuh yaitu sebagai pertahanan sistem imun dari berbagai serangan penyakit dan juga sangat penting untuk dilakukan, serta komunikasi antar sel.

Khasiat vit A yang lain mendukung perkembangan serta pemisahan sel, melindungi jantung, paru-paru, dan ginjal. Sumber terbaik konsumsi vit A dapat didapat dari santapan tiap hari.

  • Vitamin B1 (tiamin)

Vit B1 atau pun tiamin merupakan vit yang berfungsi dalam pemakaian karbohidrat yang akan menjadi sumber tenaga untuk badan.

Tiamin juga melindungi saraf senantiasa dengan baik. Vit B1 dapat diperoleh lewat santapan atau suplemen.

  • Vitamin B3 (niasin)

Vit B3 mudah larut dengan udara sehingga tidakmengendap di dalam badan. Nutrisi ini dapat diperoleh dari jenis- jenis santapan, semacam produk susu, nasi, telur, roti gandum, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, ragi, dan sayur- mayur hijau.

  • Vitamin C

Vit C merupakan antioxidan terbaik yang berfungsi untuk membuat tingkatkan imunitas badan. Vit C biasa kita temukan dalam sayur- mayur serta semacam buah jeruk, brokoli, dan tomat.

  • Enzim proteolitik

Enzim ini dikenal dengan nama Protease, atau juga biasa dikenal dengan peptidase atau proteinase, enzim ini adalah golongan dari hidrolase yang berfungsi sebagai pemecah / mengurai protein menjadi molekul yang lebih sederhana, cuntonya seperti oligopeptida pendek atau zat asam amino, dengan menghasilkan reaksi hidrolisis pada ikatan peptida.

  • Zingibain

Enzim yang dapat mengurangi dampak kerusakan yang diakibatkan oleh virus dan memperbaikinya.

  • Minyak atsiri

Minyak asiri adalah minyak nabati dan sebagai bahan dasar dari pembuat parfum maupun pengharum ruangan serta dapat di manfaatkan sebagai obat tradisional seperti minyak gosok seperti minyak kayu putih.

  • Oleorosin

Ekstrak dari resin dan minyak / lemak dan dapat dibuat menjadi balsam seperti remason dll.

  • Gingerol

senyawa gingerol dapat digunakan sebagai antikanker, anti inflamasi, anti jamur, antioksidan, pelindung saraf, dan sifat gastroprotektif, dan feonik

Kelebihan Jahe Merah

Keistimewaaan yang menjadikan manfaat jahe merah berbeda dengan varian jahelainnya sangat banyak dan kandungan unik nan istimewa tersebut juga sangat penting. Apa sajakah kandungannya?

Shogaol, Gingerol, Zingeron, Capsaicin, Farnesene, Cineole, Asam kaprilat, Aspartik, Asam, , linolenat, Gingerdione, Damar Serat, Oleoresin, Minyak atsiri.

Khasiat jahe merah untuk kesehatan tubuh

Dengan berbagai kandungan manfaat jahe merah yang beragam menjadikan tanaman ini menjadi satu pilihan tepat dalam masalah kesehatan dan imunitas tubuh.

berikut ini adalah alasan mengapa manfaat jahemerah sangat penting:

1. Meredakan / Mengobati Batuk

Olahan jahe merah adalah obat tradisional yang digunakan sebagai obat batuk dan sakit pada tengorokan dengan cara meminum air rebusan jahe dan diminum ketika masih angat.

Maka akan sangat membantu meredakan batuk dan ragang tengorokan karena jahe mera bisa mengangatkan tubuh.

2. Mengobati sakit kepala / mengurangi sakit kepala

caranya mudah anyadengan mengiris jahe dengan potongan kecil secukupnya dan taruh pada gelas.

Masukan air panas yang baru mendidih lalu tunggu sampai air menjadi hangat dan dapat dimum secara rutin maka sakit kepala akan berkurang atau hilang.

3. Obat Rematik dan sakit pada sendi

Jahe merah memiliki senyawa yang dapat mengobati pembengkakan serta melawan rasa sakit yang dapat dikurangi nyeri, sangat cocok untuk penderita rematik maupun asam urat dengan mengkonsumsi olahan jahe.

Untuk mendapatkan khasiat yang lebih baik dan maksimal dan disarankan membuat ramuan tradisional dengan menambahkan temulawak, kumis kucing, cabe jawa dan ditambah daun komfrey, cukup campurkan ramuan tersebut lalu rebus sampai mendidih, dan diminum dua kali secara rutin akan lebi baik.

4. Mencegah dan Mengontrol kolesterol

Salahsatu kandungan dari jahe mera adalah mengurangi racun dalam tubuh dan dalam kandungan darah.

untuk hal ini salah satu fungsinyanya adalah mengatasi kolesterol, karena kolesterol sangat jahat dan dapat menghambat aliran darah.

Maka kolesterol dalam dara akan menghilangkan atau mencegah menghindari jumlah kolestrol jahat.

5. Mengobati Radang

Mengkonsumsi jahe merah sudah sangat umum di Asia, khususnya Indonesia tanaman rimpang yang disajikan sebagai minuman tradisional dan tidaklangsung menjadi anti oksidan dan pengobatan yang mujarab untuk berbagai penyakit dan peningkatan hariataan tubuh.

Dengan kandungan fenol yang berfungsi sebagai anti oksidan tinggi dapat mengatasi radang dan infeksi dan peradangan yang disebabkan berbagaial termasuk bakteri.

6. Penawar racun / Anti Oksidan

Jahe Merah adalah anti oksidan yang alami yang dapat melindungi dan menawarkan racun yang akan merusak sel-sel dan melindunginya dari senyawa yang tidak dikenal sebagai pertaannan anti tubuh dari senyawa yang bersifat negatif bagi tubuh.

dengan mengkonsumsi jahemerah dan akan terhindar dari berbagai dampak berbahaya akibat radikal bebas seperti penuaan dini, penyakit kardiovaskular, rheumatoid arthritis, dan kanker, katarak, dan kerontokan berlebih pada rambut.

7. Mengambat Pertumbuan Bakteri

Kasiat jahe merah yang telah diteliti oleh harvard adalah dapat mendukung pertumbuhan dan membunuh bakteri tersebutimpulan bahwa semakin tinggi tingkat ekstrak dari jahe merah maka akan semakin mendukung pertumbuhan bakteri dan mikro organisme jahat.

8. Mengatasi Nyeri Haid

Mengekstrak jahe merah menjadi minyak dan mencampurkan dengan cengkeh yang sudah diekstrak menjadi minyak biasanya berkhasiat dalam mengurangi sakit yang disebabkan siklus haid dan sangat cocok bagi wanita yang memiliki keluhanya nyeri berlebih ketika haid.

fungsi dari ekstrak jahe merah yang menjadi minyak dan minyak cengkeh telah teruji secara klinis dan telah melewati berbagai tahap pengujian pada wanita yang mengalami nyeri.

Pada uji coba yang dilakukan oleh 20 orang kanidat, merasakan nyeri yang mereka alami cenderung berkurang.

Setelah mengoleskan minyak jahe merah yang sudah dicampurkan dengan minyak cengkeh pada bagian perut dan pingggang dan tiak ada efek samping dari hasil pengujian tersebut.

9. Obat kejantannan Pada Pria

Jahe merah yang sudah diekstrak menjadi minyak atsiri dapat menghasilkan Kandungan senyawa oleoresin yang berfungsi sebagai afrodisiak

namun berbeda ketika diekstrak dalam bentuk etanol tidak justru memiliki efek dalam meningkatkan libido.

10. Menurunkan Berat Badan

Seduhan dari air jahe merah dapat menurunkan nafsu makan dan meninggalkan lemak.

meskipun demikian anda harus memperhatikan dosis yang tepat dan tetap menerapkan pola makan dan hidup sehat terutama olah raga yang teratur.

Mengkonsumsi jahe merah sebagai bantuan penurunan berat badan pada penderita sakit lambung justru justru justru justru akan berakibat buruk, maka bagi anda yang menderita sakit lambung akut, dan mulas harus memilih program diet yang lebih aman.

11. Menghapus Jerawat

Buat kamu yang memiliki masalah jerawat tentu saja jahe merah harus kamu coba untuk menghilangkan jerawat yang menyebalkan dan merusak penampilan.

how no hard, pertama kamu bersihkan jahe lalu tekan dengan lembut agar tidak melukai yang justru bisa menyebabkan infeksi pada luka dan menyebabkan iritasi pada bagian kulit yang sensitif, kemudian iris jahe yang tipis-tipis dan tempelkan pada seluruh permukaan wajah

12. Mengurangi Stres

Mengkonsumsi air jahe dipercaya dapat mengurangi rasa cemas aroma trapi jahe dan kandungan vitamin akan mengurangi kelelahan pada tubuh.

Cara Mengonsumsi Jahe Merah

Samahalnya dengan jahe biasa, jadi Anda bisa mengonsumsi jahe merah seperti cara lain pada umumnya. Berikut anjuran cara pakai jahe merah

Ada beberapa tip yang harus Anda kuasai dan biasanya kurang diimplementasikan oleh orang yang mengkonsumsi jamu jahe merah demikian beberapa tips untuk Anda ketika mengkonsumsi jahe merah.

Cara penyajian dan konsumsi jahe terbaik

  1. Pertama dengan cara makan secara langsung tetapi dengan syarat, makan yang sudah  terlebih dahulu dibersihkan terlebih dahulu dan masih muda, ciri-ciri yang masih muda adalah peringatan merah.
  2. Sebagai rempah / bumbu masakan
  3. membuat minuman dengan campuran Bubuk jahe dan dapat dikreasikan agar rasa yang lebih nikmat, seperti wedang dll.
  4. Minyak Jahe, untuk mengkonsumsi minyak jahe tidak bisa sembarangan karena memiliki dosis yang tepat sebaiknya konsultasi dengan dokter.
  5. Tidak terlalu banyak pemanis yang menambahkan karena akan mengurangi manfaat dari anti oksidan yang akan dihasilkan.
  6. Cukup 4-5 gram setengah ruas ibu jari setara setengah sendok teh bubuk jahe setiap hari, berlebian juga tidak baik.
  7. Konsultasikan kepada dokter jika anda ingin mendapatkan dosis yang lebih akurat tentu lebih baik dan bijak.
  8. Minum air jahe ketika pagihari sebelum mengkonsumsi apapun manfaat jahe mera akan lebih terasa.

Kesimpulan

Demikian 11 manfaat jahe merah yang dapat Anda buat dan sebagai obat herbal yang di rekomendasikan terlebih dahulu sebelum masa pandemi untuk meningkatkan kesehatan Anda dan orang-orang yang Anda cintai.